PETUA AWET MUDA VERSI AKU

Petang ni aku bagi pengalaman aku Zack. Nak awet muda kena bermula sejak di Paloh lagi. Maksud aku ia mesti dimulakan ketika kita masih muda. Jangan kecewa ya.

Zaman aku jadi ejen Cosway tahun 1990-1997, aku makan vitamin-vitamin Cosway masa tu.

1998 - 2000 Aku join HPA, aku amalkan minum JUS PEGAGA. Dah jual kenalah minum.

2001 - 2003, aku join Syarikat Sureco, dah aku minum jus mengkudu pulak. Ini yg paling tak sedap. 

2008 - 2019 Aku jadi stokis Bio Asli, jual minyak kelapa dara pulak. Minyak ni aku banyak minum berpuluh-puluh botol ..lama tu.

2020 - 2022 - Minum NTDOT, gabungan 10 herba. 

2023- 2024. Aku minum Agarbomb. Gabungan 19 herba pulak.

2025 - Join Forever Living pulak. Minum Jus Aloe Vera sampailah sekarang. Minyak rambut aku guna Tropica Bioherbs. Gabungan minyak kelapa dara .. Ini dah mula ada uban ...Dah mula menua jugaklah.

Pendek kata , setiap yg aku join aku amalkan dengan penuh khusyuk. Makan pun aku bukan semua aku makan. Nasi minyak beriani ni aku tak suka sgt.. 

Itu je Tip-tipnya. Tanam lempoyang ....parut dan tapis ...minum airnya ...sebulan 2-3 kali untuk jaga kesihatan

Wallahua'lam bisawabbb...

CONTOH PLAN AKTIVITI MINGGUAN ORANG PENCEN

Pelan Mingguan Aktiviti Otak (Warga Pencen)

Isnin

– Pagi: Jalan kaki 30 minit

– Petang: Belajar bahasa baru-Arab/B Inggeris

Selasa

– Pagi: Tulis Artikel dlm blog @Facebooj / cerita hidup

– Petang: Jawab teka silang kata

Rabu

– Pagi: Berkebun Sayur/bunga dalam pasu/kebun

– Petang: Sembang dengan rakan / keluarga

Khamis

– Pagi: Joging / senaman ringan

– Petang: Baca buku terkini/ artikel

Jumaat

– Pagi: Aktiviti sukarelawan

– Petang: Latih ingatan (hafal senarai)

Sabtu

– Pagi: Kuliah Agama/menghadiri jemputan/bersosial

– Petang: Tonton dokumentari pembelajaran

Ahad

– Pagi: Lawatan sosial / jemputan/jumpa cucu

– Petang: Rehat & refleksi/kemas rumah

BETULKAN DULU SEKOLAH KERAJAAN SEBELUM CARI SALAH SEKOLAH ISLAM

Kajaan sepatutnya berterima kasih kepada sekolah-sekolah aliran Islam ini. 

- Jimatkan kos duit kajaan. Satu sen pun kerajaan tidak bantu sekolah aliran Islam ini.

- Membantu rakyat lebih patuh kepada ajaran Islam, dapat mengurangkan kadar jenayah negara sedagher-sedagher.

Setiap bapa atau penjaga keluarkan duit RM30K - RM40K sepanjang anak belajar di sekolah aliran ini selama lima tahun sedagher-sedagher.

Kiraan begini contoh yuran RM500 x 12 bulan = RM6000

RM6000 x 5 tahun = RM30000

Itu belum masuk duit minyak menjenguk anak, duit kocek , duit jajan sedagher-sedagher.

Ada sesetengah sekolah ni Pendaftaran Awal Tahun pun beribu ringgit. Contoh Ma'had Tahfiz Atttanwiriah Pt Jawa

Pendaftaran awal Tahun RM2000. Jadi darab lah RM2000 X 5 tahun = RM10000 sedagher-sedagher. Namun tidak mengapa, kami ibu bapa dapat menyumbang  pembinaan Ma'had yang besar dan cantik setanding dengan sekolah yang dibina oleh kerajaan.

Aku cerita ni berdasarkan pengalaman aku lah ...bukan saja reka-reka cerita. Kalian boleh bayangkan ada satu keluarga tu hantar anak ada yg dua tiga orang. Mestilah mereka itu berduit. 

Kerajaan jangan cuba kacau sekolah-sekolah Islam ini. Perbetulkan dulu sekolah-sekolah kerajaan itu. Banyak sekolah yang kelihatan dhaif. Bertahun-tahun tidak dicat. Guru-guru terpaksa keluarkan duit sendiri mencantikkan kelas mereka. Ada yang berhabisan ribu-ribu demi kepuasan mereka.

Meja dan kerusi pun banyak yang usang dan buruk. Saban tahun PIBG cuba mengumpul duit untuk mencover tugas kerajaan ini. Ini belum cerita sekolah-sekolah di Sabah. Baru cerita sekolah-sekolah yang saya pernah mengajar saja.

AMALAN DOA DARIPADA HABIB UMAR BIN HAFIDZ UNTUK ANAK YANG NAKAL

"Amalan Doa dari Habib Umar bin Hafidz, supaya anak yang nakal menjadi anak yang sholeh dan bagi wanita hamil Insya Allah mendapatkan anak yang sholeh"

"Ambil air hujan segelas bila tidak ada ambil air susu atau segelas air putih, kemudian bacakan :

Surah Al-Fatihah 3× kemudian baca Surah al-Alaq ayat 1 sampai 5, sebanyak 11 ×, yakni sebagai berikut:

ﺑﺴﻢ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﺮﺣﻤﻦ ﺍﻟﺮﺣﻴﻢ

ﺍﻗْﺮَﺃْ ﺑِﺎﺳْﻢِ ﺭَﺑِّﻚَ ﺍﻟَّﺬِﻱ ﺧَﻠَﻖَ ‏( 1 ‏) ﺧَﻠَﻖَ ﺍﻟْﺈِﻧْﺴَﺎﻥَ ﻣِﻦْ ﻋَﻠَﻖٍ ‏( 2 ‏) ﺍﻗْﺮَﺃْ ﻭَﺭَﺑُّﻚَ ﺍﻟْﺄَﻛْﺮَﻡُ ‏( 3 ‏) ﺍﻟَّﺬِﻱ ﻋَﻠَّﻢَ ﺑِﺎﻟْﻘَﻠَﻢِ ‏( 4 ‏) ﻋَﻠَّﻢَ ﺍﻟْﺈِﻧْﺴَﺎﻥَ ﻣَﺎ ﻟَﻢْ ﻳَﻌْﻠَﻢْ ‏( 5 )

Kemudia tiupkan kegelas tersebut 3×, lalu orang tua atau yang membacakan minum sedikit dan minumkan ke anak yang bersangkutan atau ibu yang lagi hamil

Dibaca setiap hari setelah sholat shubuh sebelum waktu isyroq.

Insya Allah, anak yang nakal menjadi sholeh.

Anak yang lambat faham akan ilmu agama, cepat faham dan cepat menghafal serta mudah mengingat pelajaran.

Untuk anak yang durhaka sama orang tuanya, Insya Allah akan bakti kepada kedua orang tuanya.

Dan untuk wanita hamil Insya Allah akan mendapatkan anak yang sholeh.

Semoga bermanfaat.

اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي اله وصحبه وسلم أجمعين

ORANG MELAYU TERBAHAGI 4

Pada Akulah sekarang ni orang Melayu terbagi kepada 4 jenis Bukan 3:

1. Golongan elit

2. Golongan pertengahan 

3. Golongan Sederhana

4. Golongan segalanya bermasalah

Apa Golongan Yang keempat itu?

Golongan bermasalah, keluarga pun berantakan, dadah, duduk rumah plat pun berebut parking, conteng dinding dengan spray, press press motor tak peduli jiran, bawak lori ikut baran, orang lambat sikit gerak di trafik light,  dijerit bodoh, tunjuk jari tengah, parking depan rumah orang, karaoke kuat-kuat, jiran peduli apa🤣

Yuran anak lambat bayar, anak kena cubit sikit, datang sekolah, maki hamun cikgu.

Kawasan rumah bersepah dengan barang-barang. Raya pun tak nak kemas. 

Pendek kata itulah...ramai dah macam tu sedagher-sedagher.

Kalau dapat jiran yang baik-baik bersyukurlah banyak-banyak. Sujud syukur. Alhamdulillah.

Jangan gatal-gatal nak pindah,

Susah sekarang ni nak dapat jiran yg baik-baik.

Kalau dapat jiran kiriman dari neraka, menyesal dan meranalah hidup awak!

TIGA JENIS DAUN KETUM

Ada Yang Tertanya-tanya Jenis-jenis Daun Ketum yang ada di negara kita?

Baik! Daun ketum (Mitragyna speciosa) sebenarnya datang dalam beberapa varieti, yang biasanya dibezakan melalui warna urat daun—merah, hijau, dan putih. Setiap satu mempunyai kesan dan kegunaan yang berbeza, terutama menurut peminat perubatan tradisional dan komuniti alternatif:

1. Urat Merah (Red Vein)

Kesan utama: Menenangkan, melegakan sakit, bantu tidur

Digunakan untuk:

Mengurangkan kebimbangan dan tekanan

Merawat kesakitan kronik

Membantu mereka yang alami insomnia atau susah tidur

Contoh varieti terkenal: Red Bali, Red Maeng Da

2. Urat Hijau (Green Vein)

Kesan utama: Seimbang – tenaga + ketenangan

Digunakan untuk:

Meningkatkan fokus dan tenaga ringan

Mengurangkan kesakitan ringan

Memberi mood positif tanpa terlalu stimulan atau sedatif

Contoh varieti terkenal: Green Malay, Green Indo

3. Urat Putih (White Vein)

Kesan utama: Memberi tenaga dan fokus

Digunakan untuk:

Meningkatkan daya tumpuan

Memberi motivasi dan semangat

Alternatif kepada kafein bagi sesetengah pengguna

Contoh varieti terkenal: White Borneo, White Thai

Nota penting:

Kesan ini bergantung pada dos dan respon individu. Dos rendah biasanya memberi kesan stimulan, manakala dos tinggi lebih kepada kesan sedatif atau menenangkan. Ketum juga boleh membawa ketagihan jika digunakan secara berlebihan.

Namun begitu di Malaysia, daun ketum dikawal di bawah Akta Racun 1952, dan pengambilan, pemilikan, atau pengedaran tanpa kebenaran adalah dilarang.

Kesan sampingan boleh termasuk ketagihan, kerosakan hati, sembelit, dan gejala psikologi seperti halusinasi atau kemurungan.

Kajian klinikal yang sahih tentang manfaat dan keselamatan jangka panjang ketum masih terhad.

ORANG BANYAK BERCAKAP, ELOKKAH?

*Orang Tua Banyak Bercakap. Elokkah?*

Ini kupasannya⤵️

Orang tua diejek apabila terlalu banyak bercakap, tetapi doktor melihatnya sebagai satu rahmat : Doktor mengatakan bahawa pesara (warga emas) harus bercakap lebih banyak kerana pada masa ini, tiada cara untuk mengelakkan kehilangan ingatan.  Satu-satunya cara ialah bercakap lebih banyak.  Terdapat sekurang-kurangnya tiga faedah warga emas bercakap lebih banyak.

  *Pertama:* Bercakap mengaktifkan otak, kerana bahasa dan fikiran berkomunikasi antara satu sama lain, terutamanya apabila bercakap dengan cepat.  Ini secara semulajadi mempercepatkan pemikiran dan meningkatkan daya ingatan.  Warga emas bukan lisan lebih berkemungkinan mengalami kehilangan ingatan.

  *Kedua:* Bercakap lebih banyak melegakan tekanan, mencegah penyakit mental, dan mengurangkan tekanan.  Selalunya menyimpan segala-galanya di dalam hati tanpa berkata apa-apa, berasa lemas dan tidak selesa, oleh itu, adalah lebih baik untuk memberi orang dewasa peluang untuk bercakap lebih banyak.

  *Ketiga:* Pertuturan melatih otot muka yang aktif, melatih tekak, meningkatkan kapasiti paru-paru, dan mengurangkan bahaya tersembunyi vertigo dan pekak, yang merosakkan mata dan telinga. 

  *Kesimpulannya,* Sebagai seorang pesara, iaitu warga emas, satu-satunya cara untuk mencegah *Alzheimer* atau *Dimensia* adalah dengan bercakap dan berinteraksi secara aktif dengan seberapa ramai orang yang anda boleh.  Tiada ubat lain untuk ini.

Semoga Allah SWT MERAHMATI kita semua dan Panjangkan umur kita dlm KEBAIKAN. Banyakkan bercakap yg membawa MANFAAT Fiddun ya wal Akhirah. "Berpesan-pesan kpd perkara-perkara yg HAK dan berpesan-pesan kpd perkara-perkara KESABARAN. Aamiin. 💜🍇🤲🌹

       *(Hantar kepada 10 warga emas adalah baik untuk anda)*

SEPULUH AKTIVITI YANG BOLEH DILAKUKAN OLEH PESARA GURU

Berikut ialah aktiviti yang boleh dilakukan oleh pesara guru:

1. *Menjadi Tutor atau Guru Tuisyen*

Mengajar subjek mahir secara peribadi atau dalam talian untuk pelajar sekolah.

2. *Menulis Buku atau Blog Pendidikan*

Kongsi pengalaman, bahan pengajaran atau panduan kepada guru dan pelajar.

3. *Menyertai Aktiviti Sukarelawan*

Bantu NGO, rumah anak yatim atau program komuniti berkaitan pendidikan.

4. *Berkebun atau Pertanian Kecil*

Tanam sayur-sayuran atau tanaman hiasan sebagai terapi dan sumber pendapatan sampingan.

5. *Menyertai Kelab atau Persatuan Pesara*

Sertai aktiviti sosial, rekreasi atau kebajikan bersama komuniti pesara.

6. *Menjalankan Perniagaan Kecil-kecilan*

Jualan produk makanan, kraftangan, atau produk kesihatan.

7. *Menjadi Penceramah atau Jurulatih*

Kendali bengkel motivasi, seminar pendidikan atau latihan guru baru.

8. *Melancong dan Menjelajah Tempat Baru*

Isi masa dengan pengalaman baharu, mengenal budaya dan berehat.

9. *Mengambil Kursus Pendek atau Dalam Talian*

Pelajari kemahiran baharu seperti komputer, bahasa atau jahitan.

10. *Menjaga Kesihatan Fizikal dan Mental*

Sertai senaman ringan, atau aktiviti riadah harian.