Pelan Mingguan Aktiviti Otak (Warga Pencen)
Isnin
– Pagi: Jalan kaki 30 minit
– Petang: Belajar bahasa baru-Arab/B Inggeris
Selasa
– Pagi: Tulis Artikel dlm blog @Facebooj / cerita hidup
– Petang: Jawab teka silang kata
Rabu
– Pagi: Berkebun Sayur/bunga dalam pasu/kebun
– Petang: Sembang dengan rakan / keluarga
Khamis
– Pagi: Joging / senaman ringan
– Petang: Baca buku terkini/ artikel
Jumaat
– Pagi: Aktiviti sukarelawan
– Petang: Latih ingatan (hafal senarai)
Sabtu
– Pagi: Kuliah Agama/menghadiri jemputan/bersosial
– Petang: Tonton dokumentari pembelajaran
Ahad
– Pagi: Lawatan sosial / jemputan/jumpa cucu
– Petang: Rehat & refleksi/kemas rumah
Tiada ulasan:
Catat Ulasan