ORANG MELAYU TERBAHAGI 4

Pada Akulah sekarang ni orang Melayu terbagi kepada 4 jenis Bukan 3:

1. Golongan elit

2. Golongan pertengahan 

3. Golongan Sederhana

4. Golongan segalanya bermasalah

Apa Golongan Yang keempat itu?

Golongan bermasalah, keluarga pun berantakan, dadah, duduk rumah plat pun berebut parking, conteng dinding dengan spray, press press motor tak peduli jiran, bawak lori ikut baran, orang lambat sikit gerak di trafik light,  dijerit bodoh, tunjuk jari tengah, parking depan rumah orang, karaoke kuat-kuat, jiran peduli apa🤣

Yuran anak lambat bayar, anak kena cubit sikit, datang sekolah, maki hamun cikgu.

Kawasan rumah bersepah dengan barang-barang. Raya pun tak nak kemas. 

Pendek kata itulah...ramai dah macam tu sedagher-sedagher.

Kalau dapat jiran yang baik-baik bersyukurlah banyak-banyak. Sujud syukur. Alhamdulillah.

Jangan gatal-gatal nak pindah,

Susah sekarang ni nak dapat jiran yg baik-baik.

Kalau dapat jiran kiriman dari neraka, menyesal dan meranalah hidup awak!

TIGA JENIS DAUN KETUM

Ada Yang Tertanya-tanya Jenis-jenis Daun Ketum yang ada di negara kita?

Baik! Daun ketum (Mitragyna speciosa) sebenarnya datang dalam beberapa varieti, yang biasanya dibezakan melalui warna urat daun—merah, hijau, dan putih. Setiap satu mempunyai kesan dan kegunaan yang berbeza, terutama menurut peminat perubatan tradisional dan komuniti alternatif:

1. Urat Merah (Red Vein)

Kesan utama: Menenangkan, melegakan sakit, bantu tidur

Digunakan untuk:

Mengurangkan kebimbangan dan tekanan

Merawat kesakitan kronik

Membantu mereka yang alami insomnia atau susah tidur

Contoh varieti terkenal: Red Bali, Red Maeng Da

2. Urat Hijau (Green Vein)

Kesan utama: Seimbang – tenaga + ketenangan

Digunakan untuk:

Meningkatkan fokus dan tenaga ringan

Mengurangkan kesakitan ringan

Memberi mood positif tanpa terlalu stimulan atau sedatif

Contoh varieti terkenal: Green Malay, Green Indo

3. Urat Putih (White Vein)

Kesan utama: Memberi tenaga dan fokus

Digunakan untuk:

Meningkatkan daya tumpuan

Memberi motivasi dan semangat

Alternatif kepada kafein bagi sesetengah pengguna

Contoh varieti terkenal: White Borneo, White Thai

Nota penting:

Kesan ini bergantung pada dos dan respon individu. Dos rendah biasanya memberi kesan stimulan, manakala dos tinggi lebih kepada kesan sedatif atau menenangkan. Ketum juga boleh membawa ketagihan jika digunakan secara berlebihan.

Namun begitu di Malaysia, daun ketum dikawal di bawah Akta Racun 1952, dan pengambilan, pemilikan, atau pengedaran tanpa kebenaran adalah dilarang.

Kesan sampingan boleh termasuk ketagihan, kerosakan hati, sembelit, dan gejala psikologi seperti halusinasi atau kemurungan.

Kajian klinikal yang sahih tentang manfaat dan keselamatan jangka panjang ketum masih terhad.

ORANG BANYAK BERCAKAP, ELOKKAH?

*Orang Tua Banyak Bercakap. Elokkah?*

Ini kupasannya⤵️

Orang tua diejek apabila terlalu banyak bercakap, tetapi doktor melihatnya sebagai satu rahmat : Doktor mengatakan bahawa pesara (warga emas) harus bercakap lebih banyak kerana pada masa ini, tiada cara untuk mengelakkan kehilangan ingatan.  Satu-satunya cara ialah bercakap lebih banyak.  Terdapat sekurang-kurangnya tiga faedah warga emas bercakap lebih banyak.

  *Pertama:* Bercakap mengaktifkan otak, kerana bahasa dan fikiran berkomunikasi antara satu sama lain, terutamanya apabila bercakap dengan cepat.  Ini secara semulajadi mempercepatkan pemikiran dan meningkatkan daya ingatan.  Warga emas bukan lisan lebih berkemungkinan mengalami kehilangan ingatan.

  *Kedua:* Bercakap lebih banyak melegakan tekanan, mencegah penyakit mental, dan mengurangkan tekanan.  Selalunya menyimpan segala-galanya di dalam hati tanpa berkata apa-apa, berasa lemas dan tidak selesa, oleh itu, adalah lebih baik untuk memberi orang dewasa peluang untuk bercakap lebih banyak.

  *Ketiga:* Pertuturan melatih otot muka yang aktif, melatih tekak, meningkatkan kapasiti paru-paru, dan mengurangkan bahaya tersembunyi vertigo dan pekak, yang merosakkan mata dan telinga. 

  *Kesimpulannya,* Sebagai seorang pesara, iaitu warga emas, satu-satunya cara untuk mencegah *Alzheimer* atau *Dimensia* adalah dengan bercakap dan berinteraksi secara aktif dengan seberapa ramai orang yang anda boleh.  Tiada ubat lain untuk ini.

Semoga Allah SWT MERAHMATI kita semua dan Panjangkan umur kita dlm KEBAIKAN. Banyakkan bercakap yg membawa MANFAAT Fiddun ya wal Akhirah. "Berpesan-pesan kpd perkara-perkara yg HAK dan berpesan-pesan kpd perkara-perkara KESABARAN. Aamiin. 💜🍇🤲🌹

       *(Hantar kepada 10 warga emas adalah baik untuk anda)*

SEPULUH AKTIVITI YANG BOLEH DILAKUKAN OLEH PESARA GURU

Berikut ialah aktiviti yang boleh dilakukan oleh pesara guru:

1. *Menjadi Tutor atau Guru Tuisyen*

Mengajar subjek mahir secara peribadi atau dalam talian untuk pelajar sekolah.

2. *Menulis Buku atau Blog Pendidikan*

Kongsi pengalaman, bahan pengajaran atau panduan kepada guru dan pelajar.

3. *Menyertai Aktiviti Sukarelawan*

Bantu NGO, rumah anak yatim atau program komuniti berkaitan pendidikan.

4. *Berkebun atau Pertanian Kecil*

Tanam sayur-sayuran atau tanaman hiasan sebagai terapi dan sumber pendapatan sampingan.

5. *Menyertai Kelab atau Persatuan Pesara*

Sertai aktiviti sosial, rekreasi atau kebajikan bersama komuniti pesara.

6. *Menjalankan Perniagaan Kecil-kecilan*

Jualan produk makanan, kraftangan, atau produk kesihatan.

7. *Menjadi Penceramah atau Jurulatih*

Kendali bengkel motivasi, seminar pendidikan atau latihan guru baru.

8. *Melancong dan Menjelajah Tempat Baru*

Isi masa dengan pengalaman baharu, mengenal budaya dan berehat.

9. *Mengambil Kursus Pendek atau Dalam Talian*

Pelajari kemahiran baharu seperti komputer, bahasa atau jahitan.

10. *Menjaga Kesihatan Fizikal dan Mental*

Sertai senaman ringan, atau aktiviti riadah harian.

BEZA AMANG SEKSUAL DENGAN GANGGUAN SEKSUAL?

Apa Beza amang seksual dengan gangguan seksual? Saya keliru antara dua istilah itu apabila membaca berita seperti itu di media.

Soalan yang sangat bagus. Memang ramai orang keliru dengan istilah “amang seksual” dan “gangguan seksual” sebab bunyinya hampir sama, tapi sebenarnya ia merujuk kepada dua perkara yang berbeza dari segi undang-undang dan konteks.

Berikut ialah perbezaan antara amang seksual dan gangguan seksual:

1. Amang Seksual

Definisi:

Amang seksual merujuk kepada perbuatan seksual terhadap kanak-kanak (di bawah umur 18 tahun), sama ada melalui sentuhan atau tanpa sentuhan, yang dilakukan tanpa persetujuan dan/atau dengan niat seksual.

Contoh perbuatan:

Menyentuh alat sulit kanak-kanak

Meminta kanak-kanak menyentuh alat sulit pelaku

Menunjukkan bahan lucah kepada kanak-kanak

Merakam atau menunjukkan aksi seksual kepada kanak-kanak

Undang-undang berkaitan:

Akta Kesalahan-Kesalahan Seksual Terhadap Kanak-Kanak 2017

Ringkasnya:

Amang seksual = kesalahan seksual terhadap kanak-kanak.

2. Gangguan Seksual

Definisi:

Gangguan seksual ialah apa-apa tingkah laku, perbuatan atau komunikasi berunsur seksual yang tidak diingini dan menyebabkan seseorang rasa terganggu, terancam, atau tidak selesa — biasanya melibatkan orang dewasa atau remaja.

Contoh perbuatan:

Kata-kata berunsur seksual

Mesej lucah

Sentuhan yang tidak diingini

Isyarat atau renungan seksual yang menjijikkan

Menyebar gambar lucah tanpa kebenaran

Undang-undang berkaitan:

Akta Kerja 1955 (seksyen berkaitan gangguan seksual di tempat kerja)

Akta Kanun Keseksaan (dalam konteks fizikal/jenayah)

Ringkasnya:

Gangguan seksual = gangguan berunsur seksual terhadap orang dewasa/remaja yang menyebabkan ketidakselesaan atau ketakutan.

Kalau nak mudah ingat:

Amang seksual = terhadap kanak-kanak

Gangguan seksual = terhadap sesiapa, tapi biasanya orang dewasa, dan tidak semestinya melibatkan sentuhan.