BANYAK DUDUK MATI AWAL

Setiap kali aku ke pejabat Pos, aku mesti melihat kerani pos yang jarang senyum itu. Bayangkan dari pagi sampai petang dia duduk di kerusi itu melayan orang dengan pelbagai ragam. Kalau diberi pilihan, lebih baik aku jual jagung rebus di pasar malam daripada kerja di situ.


Yang ingin aku perkatakan di sini bukan tentang kerja dia tetapi aku tertanya-tanya adakah dia termasuk golongan yang berisiko mati awal kerena faktor-faktor kesihatan?


Dalam jurnal Archives of Internal edisi 26, pengkaji dari Australia, mengkhabarkan kepada kita berita serius kepada golongan yang kurang aktif. Kajian lebih kepada 222 000 orang yang berumur 45 tahun ke atas. Hasil kajian merumuskan, risiko kematian lebih tinggi kepada para pekerja pejabat yang duduk selama 11 jam sehari. Risiko ini 15% lebih tinggi jika dibandingkan dengan mereka yang duduk kurang dari 4 jam sehari.


Mati awal kerana apa? Macam-macamlah implikasi daripada kurang aktif tadi, antaranya mungkin penumpukan plak dalam salur darah di samping racun-racun dalam badan telah berlapis-lapis macam kuih lapis! 


Justeru itu, kepada kawan-kawan yang kerja di ofis, yang duduk melebihi 11 jam sila ambil perhatian, balik rumah je sila buat senaman agar terhindar daripada mati lebih awal. Baru sebentar tadi, aku nampak ramai dah orang Parit Sulong yang membeli basikal lumba macam-macam jenama. Cuma keselamatan semasa aktiviti itu kenalah dipastikan selamat.


Saban pagi ketika aku pergi kerja, aku akan terlihat seorang jiranku Nyonya Lee Peng berjoging. Walaupun usianya sudah 65 tahun, namun dia kelihatan sihat dan ceria. Lalu aku tertanya-tanya, manalah makcik-makcik kita ni, mereka tak pernah keluar peluh? Ramai dah yang terbaring di katil hospital kerana pelbagai penyakit walaupun mereka tidak pernah merokok dalam hidup mereka.